Avui només hem sigut en David i jo, i de seguida ja hem vist que anàvem bastant ràpids. Fins i tot a la zona de la Nestle hem dit de baixar una mica el ritme. Per exemple, tots els quilòmetres els hem fet per sota de 6'.
La pujada l'hem fet a ritme, en 4'00''.
25.09.2013 4'13''
02.10.2013 4'10''
09.10.2013 3'58''
02.10.2013 4'10''
09.10.2013 3'58''
16.10.2013 3'39''
05.11.2013 3'50''
13.11.2013 3'50''
20.11.2013 4'00''
I tot el recorregut, 9.160 km en 50'37'' a un ritme de 5'29 el
quilòmetre (5 minuts menys que la setmana passada). Ha estat el dia que hem fet aquest recorregut més ràpid.
Aquí teniu l'enllaç del recorregut.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada